
Anemia, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Berikut Ini!
Mungkin Anda sering mengalami gejala lemah, letih dan lesu meski sudah makan dan tidak sehabis melakukan aktivitas berat? Bisa jadi Anda memiliki anemia yang memberikan gejala tersebut pada diri Anda. Anemia merupakan kondisi dimana sel darah merah atau hemoglobin dalam darah berada dalam kadar yang rendah sehingga tidak mampu melakukan fungsinya dengan baik. Fungsi hemoglobin sendiri adalah mengantarkan oksigen ke semua organ manusia melalui peredaran darah. Dengan tidak tercukupinya suplay oksigen akibat anemia, tubuh mengalami gejala lemah, letih dan lesu tersebut.
Kadar hemoglobin dalam darah manusia sendiri sebenarnya tidaklah sama antara satu dan lainnya. perhitungannya dapat disesuaikan dengan usia, berat badan, tinggi badan, status kehamilan hingga jenis kelamin. Lalu apa yang menyebabkan terjadinya anemia itu sendiri? Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami penurunan kadar hemoglobin dalam darah:
- Kurang mengkonsumsi makanan dan minuman yang menstimulasi pembentukan hemoglobin. Makanan tersebut adalah makanan yang mengandung vitamin C, vitamin B12, asam folat dan zat besi.
- Terjadi pendarahan hebat sehingga volume darah banyak yang terbuang.
- Memiliki masalah di sumsum tulang belakang dimana sumsum tulang belakang memiliki fungsi memproduksi sel darah. Jenis anemia karena sebab ini disebut sebagai anemia plastik yang bisa disebabkan oleh pengaruh radiasi, obat-obatan dan infeksi virus.
- Penyakit tertentu yang menyebabkan usia sel darah merah kurang dari seharusnya yaitu 120 hari. Kondisi ini disebut anemia hemolitik. Karena sel darah merah sudah hancur sebelum masa 120 hari dan produksi sel darah merah belum siap menggantikan volume yang hancur tersebut maka tubuh kekurangan hemoglobin.
- Kondisi tertentu di luar penyakit juga bisa menyebabkan anemia seperti pada ibu hamil dan pasien gagal ginjal.
Selain gejala lemah, letih, lesu, anemia juga bisa menyebabkan gejala lainnya seperti kelopak mata pucat yang sering dijadikan cara untuk mendiagnosa anemia, jantung berdebar tidak menentu, mual, sesak nafas, rambut mengalami kerontokan akibat kurangnya stimulasi, dan menurunnya kekebalan tubuh yang ditandai dengan mudahnya terkena penyakit. Semua gejala ini harus tetap didukung oleh pemeriksaan kadar hemoglobin darah untuk memastikan apakah pasien terkena anemia.
Lalu bagaimana jika Anda terbukti mengidap anemia? Meski gejala anemia termasuk gejala yang sepele, namun bukan berarti Anda boleh memandang ringan penyakit ini. Anemia bisa mengakibatkan seseorang mengalami komplikasi penyakit, mendadak pingsan hingga kematian. Untuk mencegah komplikasi yang serius di masa mendatang, berikut ini adalah upaya mencegah dan mengobati anemia yang bisa Anda lakukan sedari dini:
- Makan makanan yang mengandung zat besi dengan porsi lebih banyak seperti sayur bayam, kacang, jeruk, pisang, sereal dan susu.
- Hindari minum teh, kopi, dan soda setelah makan karena akan mengganggu penyerapan zat gizi termasuk zat-zat pembentuk sel darah.
- Mengkonsumsi suplemen penambah darah yang kaya akan zat besi juga menjadi alternatif pengobatan anemia.
- Mendapatkan transfusi darah bisa menjadi solusi jika anemia sudah berada di ambang batas kritis.
Pola hidup sehat menjadi kunci agar tubuh Anda terhindar dari anemia. Setelah anemia disembuhkan, jangan lupa lakukan olahraga rutin karena dengan olahraga, lemak dan kolesterol penyumbat pembuluh darah bisa dilunturkan untuk membantu kelancaran proses peredaran darah yang mengangkut oksigen. Anemia bisa datang dan pergi dari tubuh seseorang sehingga membiasakan diri untuk melakukan tindakan pencegahannya harus menjadi kebiasaan Anda dan keluarga.
You may also like
ParnerKita
- Lode 777
- GGDewa777
- QQ Slot
- RTP Online
- QQSlot
- 88Pulsa
- Lode777
- https://google-idn.com/alternatif/index.html
- https://google-idn.com/open/qqslot.html
- https://google-idn/javascript/index.html
- https://google-idn.com/akses/index.html
- Togel Online Hari Ini
- Login MPO888
- MPO888
- MPO888
- MPO888
- Join website: QQSlot Online
- Main segera di: QQSlot
- Situs alternatif: QQSlot
- Engine terbaru: Lode777
- Situs QQ paling baru: QQ998
- QQSlot Terbaru
- QQSlot Online
- QQSlot
Referensi Khusus
- Lush Beat
- Update Berita Terbaru
- Kisah santai informatif
- Lintas Info Terpenting
- Isi Cerita
- Info Inspiratif
- Info Langsung
- Awalan Berita
- News Terbaru
- Bahas Info
- Jangkauan Info
- Langganan Info
- Kisah Jelas
- Jurnal Tempo
- Ruang Mistis
- Pajangan Cerita
- Cerita Lesehan
- Peta Cerita
- Jejak Cerita
- Fakta Sehari
- Tren Harapan
- Gadgetkan
- Gosiplicious
- iNewsComplex
- iNewsFootball
- Info Kilasan
- Sekilas Kisah
- Lintas Kisah
- Media Informasi Kita
- Detik Gadget
- RS Satria Medika
- Lbh-Apik.or.id
- Indonesiaartnews.or.id
- Olympic.or.id
- GreenHill Ciwidey
- LintasPonsel.com
- Striker.ID
- Kabarmalut.co.id
- Detak Kampar
- Koranindonesia.id
- Freecores
- Swedishconsulate
- Businessicy
- Lamseen
- Hiyokoraze
- Makerforte
- itmightbelove
- greatidahogetaway
- Banopolis
- Bprmuliatama
- Chiboust
- Whiskygaloremovie
- Ppmimesir.id
Referensi Unik
rahasia gates of olympus 1000 terbongkar trik pemain profesional di mpo888 untuk jackpot sensasional
terbukti ampuh trik rahasia pemain profesional menang besar di mahjong ways 3 mpo888
kesalahan yang bikin rugi jangan main starlight princess 1000 di mpo888 sebelum tahu ini
rahasia sugar rush 1000 terbongkar trik pola spin waktu gacor di mpo888 untuk maxwin
bocoran pola gacor fortune dragon di mpo888 trik rahasia pemain profesional untuk maxwin
trik gacor wild ape di mpo888 pola spin rahasia jackpot yang jarang diketahui
pinata wins di mpo888 trik rahasia agar tembus jackpot besar dengan pola gacor terbaru
mengapa lucky neko menjadi game slot paling dicari di mpo888 7 alasan yang akan membuat anda terkejut
7 alasan mengapa mahjong ways 2 di mpo888 wajib dicoba jackpot gampang fitur seru dan kejutan lainnya
rahasia sweet bonanza 1000 terbongkar cara mudah menang besar di mpo888 dengan strategi ampuh ini
rahasia air tertua di dunia di bawah tanah yang tak disangka memiliki hubungan dengan mahjong ways 2 di mpo888
fitur galaxy s25 ultra yang canggih dipadukan dengan kejutan scatter hitam di mpo888 bikin kreator makin mudah hasilkan konten epik
setelah 70 tahun menghilang lobster pohon kembali ditemukan dengan kejutan seperti pola wild ape di mpo888 yang bikin penasaran
sweet bonanza induk google gelontorkan rp 1200 triliun mpo888 untuk lawan deepseek
sugar rush 1000 menghadirkan sensasi baru saat openai merilis ai canggih dengan kemampuan riset tingkat tinggi di mpo888 yang bisa mengubah tren kasino online
starlight princess x1000 menjadi referensi kejutan kolektor simpan meteorit bertahun tahun ternyata harta karun mars di mpo888
rtp live dukung komdigi hidupkan operator bwa dengan frekuensi 14 ghz di mpo888 untuk era digital
mahjong ways 3 hadir samsung digital lighthouse school gandeng mpo888 untuk digitalisasi pendidikan di ri
pola fortune dragon temukan jejak makhluk purba 15000 tahun mpo888 ikut soroti temuan di antartika
petir gates of olympus sambut hujan meteor alpha centauri februari ini mpo888 ikut soroti fenomena langka
MPO888 Bongkar Rahasia Sugar Rush 1000 Trik 5 Langkah Raih Jackpot
Sugar Rush 1000 dari MPO888 Rahasia 7x Kemenangan Mau Tahu
MPO888 Ungkap 5 Pola Rahasia Pragmatic Play
Temukan 7 Pola Pragmatic Play Eksklusif di MPO888
MPO888 Bongkar 3 Pola Pragmatic Play untuk Kemenangan Besar
Ingin Menang 5 Pola Pragmatic Play dari MPO888 Terungkap
Terungkap 5 Jam Gacor Paling Ampuh di MPO888 Coba Sekarang
Rahasia Menang Besar Temukan Jam Gacor Terbaik di MPO888
Main di Jam Ini RTP Slot MPO888 Bisa Naik Drastis
Jadwal Jam Gacor MPO888 Kapan Waktu Terbaik Panen Jackpot
97% Pemain MPO888 Menang di Jam Gacor Ini Anda Ketinggalan
Rahasia Menang Jackpot di Situs Slot Gacor Ini Dijamin Aman dan Terpercaya
Tips Memilih Website Aman dan Terpercaya dengan Bijak
10 Situs Slot Online Terbaik 2023 Aman Terpercaya dan Pasti Gacor
Rahasia Jackpot Mahjong Ways 2 Temukan Trik Jitu Menang di MPO888
Ingin Menang Besar di Mahjong Ways 2 Buka Rahasianya di MPO888
5 Strategi Jitu Veteran Mahjong Ways 2 untuk Menang Besar di MPO888
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Kasino Online
Terbongkar 7 Trik Rahasia Kakek Zeus di MPO888 Auto Max Win
Main Kakek Zeus di MPO888 Jam Ini Peluang Jackpot 3x Lipat
Terungkap 7 Rahasia Menang di Mahjong Ways 2 yang Wajib Diketahui di MPO888
Mau Menang Besar di Mahjong Ways 2 Temukan Strategi Terbaik Hanya di MPO888
Inilah Jam Gacor Mahjong Ways 2 yang Wajib Dicoba di MPO888
Jam Gacor Mahjong Ways 2 Kapan Waktu Terbaik Menang Besar di MPO888
Cari Tahu Game yang Membuat Hoki Rahasia Menang Besar di MPO888
Inilah Game yang Bisa Bikin Hoki Temukan Favorit di MPO888
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
Koi Gate
LIVE RTP SLOT
LIVE RTP SLOT
LIVE RTP SLOT
LIVE RTP SLOT
LIVE RTP SLOT
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
RTP LIVE
main kasino online di mpo888 hari kamis inilah pola terbaik untuk raih kemenangan besar
rahasia scatter mahjong ways 2 di mpo888 yang bikin pemain auto cuan dengan free spin
trik 10 strategi koi gate x1000 mpo888 yang bikin pemain auto menang besar
trik panen wd terus di mpo888 hari kamis pola jitu yang bikin pemain auto profit
abang anto raja scatter mpo888 yang selalu panen free spin dan maxwin di kasino online
raih maxwin setiap detik di kasino online mpo888 strategi terbaru pengganda keuntungan
panen scatter tiap detik di mpo888 trik jitu mengoptimalkan kemenangan besar dengan teknik terbaru
pak aguan wd 100 juta dari mpo888 strategi jitu untuk menang besar dengan modal terukur
bang risto berhasil bangkit dari pemungut sampah jadi pemain mpo888 dengan penghasilan fantastis
main di mpo888 dengan modal receh hasilnya fantastis strategi ampuh untuk menang besar terbukti efektif
pengusaha batubara wd 15 miliar dari mpo888 strategi jitu yang mengantarkannya ke puncak keberhasilan
bang ahmad raih x1000 di gates of olympus kemenangan spektakuler di mpo888 bikin heboh
dulu juri burung sekarang sukses di mpo888 perjalanan menuju keuntungan fantastis yang menginspirasi
koi gate keluarkan scatter x5000 pemain mpo888 raup keuntungan fantastis dengan teknik bermain cerdas
pola scatter hari jumat di mpo888 strategi ampuh untuk raih keuntungan besar dengan pola teruji
hari jumat hari cuan mpo888 berikan jackpot menggila keuntungan berlipat dengan pola bermain teruji
Panduan Lengkap Menembus Algoritma PG Soft
Tools Ini Bisa Membantu Anda Menang Mudah
Simak Fakta dan Mitos Seputar RTP
Mitos atau Fakta Jam Gacor Berpengaruh Terhadap Kemenangan
Rahasia Terungkap Begini Cara Menembus Algoritma PG Soft dengan Mudah
Hacker Sudah Tahu Ini Trik Menaklukkan Algoritma PG Soft yang Jarang Diketahui
99 Pemain Gagal Inilah Panduan Lengkap Menaklukkan Algoritma PG Soft
Auto Jackpot Cara Cerdas Menembus Algoritma PG Soft yang Wajib Dicoba
Bocoran Eksklusif Teknik Rahasia Menembus Algoritma PG Soft untuk Menang Besar
Terungkap Fitur Tersembunyi yang Jarang Diketahui Tapi Wajib Dicoba
99 Orang Tidak Sadar Ini Fitur Rahasia yang Bisa Mengubah Segalanya
Fitur Rahasia yang Disembunyikan Ini Dia Cara Menemukannya
Kamu Pasti Kaget Fitur Tersembunyi yang Diam-Diam Bisa Bikin Hidup Lebih Mudah
Jangan Sampai Ketinggalan Fitur Tersembunyi Ini Bisa Memberi Keuntungan Besar
Terbukti atau Hanya Kebohongan Ini Fakta Sebenarnya Tentang Jam Gacor
Banyak yang Percaya Tapi Benarkah Jam Gacor Bisa Meningkatkan Kemenangan
Rahasia di Balik Jam Gacor Mitos atau Fakta Simak Penjelasannya di Sini
Jangan Salah Kaprah Inilah Kebenaran Mengejutkan Tentang Jam Gacor
Jangan Lewatkan Tools Canggih Ini Bisa Tingkatkan Peluang Menang Anda
Link Official
Artikel Lain
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
rahasia maxwin
dolar ambruk
dolar anjlok
dolar anjlok
dolar anjlok
dolar anjlok
dolar jatuh
dolar melemah
dolar rontok
dolar turun
dolar turun tajam
dolar turun
ekonomi terpuruk
heboh dolar anjlok
heboh warga surabaya
dolar melemah
krisis dolar
krisis global
kurs dolar melemah
modal 200 perak
rupiah menguat
MPO777
MPO777
MPO777
Anak Tawuran Jakarta Dapat Rp1 Miliar
Batal Tawuran Demi Sweet Bonanza
Berkat Pola Gacor Anak SMK Bekasi
Bosan Tawuran Pelajar SMK Semarang
Mantan Anak Tawuran Bali Jadi Bos
Mantan Pentolan Tawuran Donasi Rp1 Miliar
Preman SMK Jadi Bos Berkat Starlight Princess
Eks Anak Tawuran Makassar Bangun Sekolah
Gagal Tawuran Malah Jackpot Siswa SMK
Eks Preman SMK Palembang Raih Jackpot
Siswa SMK Jakarta Malah Auto Sultan
Mantan Anak Tawuran SMK Medan Raih Rp800 Juta
Mantan Ketua Tawuran Medan Bangun Masjid
Eks Ketua Geng Tawuran Makassar Kini Kaya
Pemuda SMK Jakarta Cuan dari Tawuran
Siswa SMK Jadi Influencer Slot
Mantan Geng Tawuran Surabaya Punya Restoran
Pemuda SMK Bandung Sukses Jadi Miliarder
Geng Tawuran Surabaya Berhenti Berantem
POLA GACOR
Menang Rp1 Miliar
Menang Rp900 Juta
Jackpot X10000
Dapat Rp800 Juta
Tukang Gas Sultan
Menang Rp750 Juta
Jackpot X12.000
Jackpot Rp500 Juta
Batal Jual Gas
Menang Rp2 Miliar
Demi Tabung Gas
Menang Rp15 Miliar
Auto Sultan
Jackpot X25000
Menang Rp600 Juta
Menang Rp750 Juta
Jackpot Rp1 Miliar
Menang Rp18 Miliar
Jackpot X20000
Begal Temukan Pola Gacor
Begal Jackpot X10000
Begal Insaf Jackpot
Begal Menang Rp900Jt
Begal Medan Jackpot
Begal Slot Rp800Jt
Begal Bali Sukses
Begal Dermawan
Begal Jadi Influencer
Begal Jadi Motivator
Begal Jadi YouTuber
Begal Punya Restoran
Begal Gagal Jackpot
Begal Dapat Mobil
Begal Rp1 Miliar
Begal Buka Sekolah
Begal Punya Showroom
Begal Bertobat
Begal Auto Tajir
Begal Dapat Maxwin